Студия йоги Прана

🧘‍♀️ Студия йоги «Прана» – центр практики йоги в самом сердце Екатеринбурга, по адресу: г. Екатеринбург, ул. Маяковского, д. 25‑А, 1‑й этаж. С 2010 года мы помогаем людям находить гармонию тела и духа, предлагая широкий спектр занятий, адаптированных под разные возрастные группы и уровни подготовки.

Наши высококвалифицированные преподаватели проводят занятия в просторном зале, оснащённом всем необходимым оборудованием: ковриками, блоками, ремнями и гамаками. Мы уделяем особое внимание технике выполнения асан, безопасной отстройке поз и индивидуальному подходу к каждому ученику, чтобы минимизировать риск травм и обеспечить максимальную пользу от практики.

В «Пране» вы найдёте более двадцати разных групп занятий:

• Йога для начинающих – базовые асаны и дыхательные техники.
• Йога для опытных практиков – углублённые последовательности.
• Детская йога и йога с малышом – игровые занятия для развития гибкости и концентрации у детей.
• Парная йога – упражнения в паре, укрепляющие доверие и связь.
• Хатха‑йога – классическая система поз и пранаям.
• Айенгар‑йога – работа с опорой и выравниванием.
• Шивананда‑йога (йога для позвоночника) – укрепление спины.
• Утренняя йога (с 7 утра) – пробуждающие практики для начала дня.
• Йога в обед – короткие сессии для восстановления энергии.
• Кундалини йога – работа с энергией и медитация.
• Цигун – китайская практика дыхания и движений.
• Йога‑гимнастика для беременных – безопасные упражнения для будущих мам.
• Йога в гамаках – плавные, «парящие» позы.
• Суставная йога‑гимнастика – укрепление суставов.
• Женская группа «Красота и здоровье» – комплекс для женского тела.
• Женские практики – особые занятия для женщин.
• Медитация для начинающих – развитие внимательности и внутреннего покоя.

🌿 Помимо групповых занятий, мы предлагаем дополнительные услуги, такие как профессиональный массаж, который помогает снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после тренировок.

📅 Мы регулярно проводим семинары, мастер‑классы и открытые двери, где каждый может познакомиться с философией йоги, узнать о новых техниках и задать вопросы нашим наставникам. Следите за новостями на сайте, где публикуются анонсы предстоящих мероприятий.

Для записи на занятия достаточно позвонить по телефону +7 (343) 268‑00‑54 или +7 (904) 389‑89‑11, либо написать нам на электронную почту info@prana66.ru. Мы подберём удобное время и группу, соответствующую вашему уровню подготовки.

Студия «Прана» – это место, где каждый может найти свой путь к здоровью, внутреннему равновесию и духовному развитию.